Нейрогимнастика

Комплекс упражнений, целью которых является стимуляция естественных механизмов работы мозга через физические движения.

Основной принцип этой гимнастики заключается в одновременной синхронной работе обеих рук, каждая из которых выполняет свою задачу. Именно при таких упражнениях развивается согласованная работа двух полушарий мозга. Регулярное выполнение таких упражнений способствует повышению общей работоспособности и продуктивности мозга.

Наиболее известный комплекс нейрогимнастики был разработан американским врачом Полом Дэннисоном. Он изначально работал с детьми, которых классифицировали как умственно отсталых в общеобразовательных школах.

Своей методикой Пол Дэннисон доказал, что практически любого ребенка можно вовлечь в мыслительный процесс, помогая ему наладить одновременную работу полушарий мозга.

Занятия нейрогимнастикой

Упражнения для нейрогимнастики бывают 4-х видов:

Дыхательные упражнения.
Упражнения для развития связей между полушариями мозга.
Упражнения для развития мелкой моторики, памяти, внимания и речи.
Упражнения для повышения общего энергетического тонуса организма и снятия стресса.

Нейрогимнастика для мозга

Есть ещё несколько категорий упражнений для нейрогимнастики:

Энергетические. Направлены на ускорение нервных процессов. Способствуют улучшению саморегуляции, активизации мышления, повышению скорости чтения и улучшению внимания.
Упражнения на позитивное отношение. Помогают контролировать и стабилизировать нервные процессы, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, улучшают память и внимание.
Растяжка и растягивающие движения. Эти упражнения готовят ребенка к познавательной деятельности, развивают навыки сосредоточенности, расслабляют сухожилия и устраняют напряжение в мышцах. Они особенно полезны при формировании навыков письма и мелкой моторики рук.
Срединные движения, которые активизируют работу обоих полушарий мозга. Эти упражнения улучшают координацию, равновесие, навыки чтения, письма и пространственной ориентации. Они также способствуют улучшению обработки сенсомоторной информации.

Кому полезна нейрогимнастика

дошкольникам и младшим школьникам для развития мелкой моторики и когнитивных способностей

детям с нарушениями развития

школьникам, подросткам и студентам для повышения общей работоспособности мозга

взрослым после инсультов, травм головы, для профилактики памяти, внимания

любым желающим повысить эффективность своего мозга

Наши врачи

Елена
Петровна Чайковская

Невролог

Главный врач.
Стаж 20 лет.

Елена
Владимировна Островская

Детский психолог, Клинический психолог, Специалист по биоакустической коррекции (БАК), Нейропсихолог

Общий стаж психолого-педагогической работы 18 лет.